Ik heb het te druk om te sporten

Wees eens heel eerlijk! Heb je geen tijd of wil je er geen tijd voor vrijmaken? We weten allemaal dat sporten goed is. Toch komt het er vaak niet van. Vooral vrouwen vinden het wel eens lastig tijd vrij te maken voor zichzelf. Mannen hebben daar vaak minder moeite mee. Ze maken gewoon tijd om te gaan sporten! En we vinden het belangrijk dat onze kinderen sporten! Dus is het niet tijd dat we zelf ook gaan sporten? Het is gezond, we zitten lekkerder in ons vel en we krijgen er meer energie door. Genoeg redenen dus om mee te doen.

Kies een sport die bij je past

Het is belangrijk dat je een sport kiest die bij jou past. Beoefen je liever een sport in teamverband, samen met een vriend(in) of in je uppie? Ben je competitief ingesteld, wil je een bepaald doel realiseren (bijvoorbeeld een marathon lopen) of wil je gewoon lekker bezig zijn? De mogelijkheden zijn eindeloos. Je kunt gaan dansen, hardlopen, stevig doorstappen, fietsen, hockeyen, tennissen, roeien, fitnessen, yoga etc. Twijfel je of een sport wel bij je past? Vraag gewoon één of meer proeflessen aan.

Ik heb weinig te besteden

Sommige sporten zijn duurder dan andere sporten. Heb je niet veel te besteden dan moet je daar toch rekening mee houden. Gemeentes willen nog wel eens een financiële bijdrage leveren wanneer je op bijstandsniveau leeft. Aanvragen dus! Hardlopen, wandelen, fietsen, trimbaan kost verder niets. En in buurthuizen worden nog wel eens sportlessen aangeboden die niet duur zijn.

Schrijf het op!

We kunnen het niet vaak genoeg herhalen. Schrijf je voornemen op en lees het ook geregeld! Je vergroot de kans behoorlijk dat je ook daadwerkelijk gaat beginnen en het volhoud!

Gerelateerde artikelen

Volg ons op

Gerelateerde artikelen

gezonder eten

schrijf het op

Print Friendly, PDF & Email