Het basisschema week 41 is speciaal ontworpen voor mensen met een laag energieniveau, een druk leven, of een beperking. Ook als je bezig bent om een ritme op te pakken of een van mijn cursussen volgt, zoals SDC of HOR, past dit schema perfect bij jou.
Deze week staan op het schema: de hal, wc, keuken, woonkamer en een administratiemoment + de gebruikelijke weekendklusjes.
Dit zijn de dagelijkse klusjes
- Even lekker overal de ramen open voor frisse lucht
- Dekbedden en matrassen goed laten luchten
- Opruimrondje tip
- Aanrecht schoon en opgeruimd houden
- Verschonen van vaat-, hand- en theedoek
- Afvalbakjes legen
- Afwassen/vaatwasser
- WC en wastafel opfrissen
- Was draaien en de was opvouwen
- Post en/of e-mail openen
Maandag
- Dagelijkse klusjes
- Hal stoffen / klamvochtig afnemen waar nodig is
- Administratie bijwerken
Dinsdag
- Dagelijkse klusjes
- WC mat wassen
- Tegels schoonmaken in de WC tip
- Voeg- en kitranden schoonmaken
- WC met bril rondom schoonmaken
- Fonteintje schoonmaken
- Spiegel schoonmaken
- Deurklink, lichtknopje etc schoonmaken
- WC borstel met houder schoonmaken tip
- Kraantje ontkalken WC indien nodig tip
- Afvalbakje WC legen en schoonmaken
- Handje soda door afvoeren WC en overgieten met kokend water
- Voorraad WC papier, maandverband etc checken
Woensdag
- Dagelijkse klusjes
- Kleine huishoudelijke apparaten ontkalken indien nodig
- Vaatwasser schoonmaken en ontkalken tip
- Magnetron schoonmaken tip
- Kleine huishoudelijke apparaten zoals de waterkoker, senseo etc ontkalken en/of schoonmaken indien nodig
- Overige kleine huishoudelijke apparaten schoonmaken indien nodig zoals een tosti-ijzer, staafmixer etc
- Keukenkraan ontkalken indien nodig (en eventueel een quooker) tip
- Overige keukenapparatuur snel opfrissen tip
Donderdag
- Dagelijkse klusjes
- Stoffen en/of klamvochtig afnemen waar nodig is
- Keukendeurtjes opfrissen
- Losse spulletjes op het aanrecht afwassen of in de vaatwasser
- Achterwand of spatrand samen met het aanrecht schoonmaken
- Gootsteen en kraan afnemen
- Afvalbakjes schoonmaken of omspoelen
Vrijdag
- Dagelijkse klusjes
- Planten water geven
- Woonkamer stoffen/klamvochtig afnemen
- Lectuurmand opschonen tip
Zaterdag
- Dagelijkse klusjes
- Eventueel een kwartiertje opruimen in 1 vertrek naar keuze
- Optioneel: Kasten opruimen en/of schoonmaken. Deze taak staat op het schema t/m week 45. Je bepaalt zelf welke kasten je aanpakt. Komend voorjaar komt deze taak weer terug.
- Kattenbak/kooien van huisdieren opfrissen/schoonmaken
- Deurmatten uitkloppen
- Hal, wc, (bij)keuken en woonkamer stofzuigen/dweilen
- Oud papier, glaswerk etc wegbrengen
- Gras maaien
Reminders
- Check je agenda! Wat staat er voor komende/volgende week op de planning?
- Een weekmenu maken tip
Afvinklijst
- Je kunt dit schema uitprinten, mailen of in een pdf bestand zetten tip
- De afvinklijst bevat meerdere afvinkbolletjes. Bij de dagelijkse routine zijn dit 7 bolletjes, voor elke dag 1 bolletje. Bij de wekelijkse klusjes en de poetsklussen staan ook meerdere bolletjes. Hierbij gebruik je gewoon het aantal wat je nodig hebt. Wat je niet nodig hebt gebruik je gewoon niet.
- Download hier de afvinklijst van deze week. In deze afvinklijst staan de wekelijkse klusjes per dag vermeld i.p.v. per kamer/vertrek.
Lees gezellig verder en ontdek andere slimme tips en weetjes
Basisschema week 40
Basisschema week 34
0 reacties