Het basisschema week 8 is speciaal ontworpen voor mensen met een laag energieniveau, een druk leven, of een beperking. Ook als je bezig bent om een ritme op te pakken of een van mijn cursussen volgt, zoals SDC of HOR, past dit schema perfect bij jou.
Dit zijn de dagelijkse klusjes
- Even lekker overal de ramen open voor frisse lucht
- Dekbedden en matrassen goed laten luchten
- Opruimrondje tip
- Aanrecht schoon en opgeruimd houden
- Verschonen van vaat-, hand- en theedoek
- Afvalbakjes legen
- Afwassen/vaatwasser
- WC en wastafel opfrissen
- Was draaien en de was opvouwen
- Post en/of e-mail openen
Maandag
- Dagelijkse klusjes
- Tegels schoonmaken in de badkamer tip
- Voeg- en kitranden in de badkamer schoonmaken
Dinsdag
Woensdag
- Dagelijkse klusjes
- Bedden verschonen
Donderdag
- Dagelijkse klusjes
- Slaapkamers stoffen en/of klamvochtig afnemen
- Overloop en trap(pen) stoffen en/of klamvochtig afnemen
Vrijdag
- Dagelijkse klusjes
- Planten water geven
- Woonkamer snel even opfrissen d.m.v. stoffen en/of klamvochtig afnemen
Zaterdag
- Dagelijkse klusjes
- Kwartiertje opruimen in 1 vertrek naar keuze
- Kattenbak/kooien van huisdieren opfrissen/schoonmaken
- Deurmatten uitkloppen
- Het hele huis stofzuigen/dweilen
- Jassen, tassen en schoenen nalopen
Reminders
- Check je agenda! Wat staat er voor komende/volgende week op de planning?
- Een weekmenu maken tip
Afvinklijst
- De afvinklijst bevat meerdere afvinkbolletjes. Bij de dagelijkse routine zijn dit 7 bolletjes, voor elke dag 1 bolletje. Bij de wekelijkse klusjes en de poetsklussen staan ook meerdere bolletjes. Hierbij gebruik je gewoon het aantal wat je nodig hebt. Wat je niet nodig hebt gebruik je gewoon niet.
- Download hier de afvinklijst van deze week. In deze afvinklijst staan de wekelijkse klusjes per dag vermeld i.p.v. per kamer.
Lees gezellig verder en ontdek andere slimme tips en weetjes
Dagelijkse klusjes
Opruimrondje
0 reacties