Basisschema vanaf 15 januari

Basisschema vanaf 15 januari

Het basisschema is bedoeld voor mensen met een beperking en/of een laag energieniveau hebben.

Dit zijn de dagelijkse klusjes

  • Even lekker overal de ramen open voor frisse lucht
  • Dekbedden en matrassen goed laten luchten
  • Opruimrondje      tip
  • Aanrecht schoon en opgeruimd houden
  • Verschonen van vaat-, hand- en theedoek
  • Afwassen/vaatwasser
  • WC en wastafel opfrissen
  • Was draaien en de was opvouwen

Maandag

  • Dagelijkse klusjes
  • Bad- en wc matten + badjassen wassen
  • Douchedeur of gordijn schoonmaken   tip
  • Kranen schoonmaken en eventueel ontkalken    tip
  • Kammen en borstels schoonmaken in een sopje van soda en de make-upkwasten en sponsjes schoonmaken met een sopje van babyshampoo   tip
  • Voorraad checken van WC papier, maandverband, shampoo, tandpasta etc.

Dinsdag

  • Dagelijkse klusjes
  • Badmatten wassen
  • Badkamer sanitair soppen
  • Spiegel schoonmaken
  • Kranen afnemen (niet ontkalken)
  • Afvalbakje schoonmaken
  • Handje soda door de afvoeren en overgieten met kokend water. Verwijder eerst het vuil zoals haarresten.

Woensdag

  • Dagelijkse klusjes
  • Bedden verschonen

Donderdag

  • Dagelijkse klusjes
  • Slaapkamers lichtjes stoffen/klamvochtig afnemen

Vrijdag

  • Dagelijkse klusjes
  • Planten water geven
  • Woonkamer lichtjes stoffen/klamvochtig afnemen

Zaterdag

  • Dagelijkse klusjes
  • Deurmatten uitkloppen
  • Het hele huis stofzuigen/dweilen
  • Kattenbak/kooien van huisdieren opfrissen/schoonmaken

Reminders

  • Check je agenda! Wat staat er voor komende/volgende week op de planning?
  • Eventueel een weekmenu maken.
  • WC borstels vervangen.

Downloads

Je kunt dit schema uitprinten, mailen of in een pdf bestand zetten  tip Download hier de afvinklijst van deze week.




2 Comments

  1. Mirjam

    Hallo,

    Ik ben Mirjam, waar ik vooral vast loop is wassen, opvouwen het blijft er vervolgens bij. Stapel schone was en gevouwen, maar niet in de kleren kast. Met gevolg er geen systeem is in het opbergen van opgevouwen was in de kasten te leggen, het past dan ook vaak niet of raakt in een rommel. Ik heb een beperking en loop daardoor ook vast in het doen van andere huishoudelijke taken omdat ik er in mijn hoofd mee bezig blijft dat dat moet en ik het andere niet doe en ik daardoor door de bomen het bos niet meer zie. Hoe lis ik dit op?

    Antwoord
    • redactie

      Hallo Mirjam, het eerste wat nodig is om schone was op te bergen is voldoende kastruimte. Als ik het goed begrijp heb je niet voldoende kastruimte omdat je schrijft dat het vaak niet past. Als er geen ruimte/geld is voor extra kast kun je denken aan handige kastopbergers en/of de was op een andere manier opvouwen zodat het minder ruimte in beslag neemt. Kijk voor voorbeelden eens op pinterest https://nl.pinterest.com/slimhuishouden5/kledingkast/

      Verder zou je de afspraak met jezelf kunnen maken dat er geen nieuwe was in de machine gaat zolang er nog een schone was ligt die nog opgeruimd moet worden. Jezelf na afloop belonen met iets werkt vaak ook (ik heb zelf een hekel aan was vouwen/opbergen daarom stel ik mezelf altijd een beloning in het vooruitzicht 😉 ) Succes en groetjes van Mieke

      Antwoord

Leave a reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *




Bekijk ons cursusaanbod

Pin It on Pinterest

Share This